Batidos para adelgazar el abdomen. Conseguir una figura esbelta es posible con ricos batidos que de paso son bastante nutritivos.
En la actualidad, muchos creen que para bajar de peso o adelgazar deben pasar hambre, hacer rigurosas dietas nada deliciosas y cumplir con rutinas de ejercicios extenuantes.
Pero en realidad, tener una vida saludable puede ser divertida y exquisita ya que existen un sinfín de recetas sanas que puedes añadir a tu dieta diaria.
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Por esta razón, en este artículo te damos algunos ejemplos de batidos para adelgazar abdomen y no desfallecer en el intento.
¿Qué batidos sirven para bajar la panza?
Foto: istock
Jugo pepino y limón para la noche
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Ingredientes:
- 1 limón
- 1 pepino
- 1 cucharada de jengibre rallado
- Un puñado de perejil
- Medio vaso de agua
Preparación:
- El limón debe ser pelado al igual que el pepino y cortarlos en pequeñas piezas.
- Levar todos los ingredientes a la licuadora, mezclar hasta que se incorporen.
- Beber inmediatamente e irse a descansar. Puedes repetirlo todas las noches.
Jugo piña y espinaca
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Ingredientes:
- 1 rama de apio
- 2 puñados de espinacas
- Un puñado de perejil picado
- 2 rodajas de piña natural
- 1/2 vaso de agua
Preparación:
- Meter todos los ingredientes a la licuadora, mezclar hasta que se incorporen.
- Beber inmediatamente en ayuna todas las mañanas.
Jugo de piña y apio
Foto: istock
Ingredientes
- 2 rodajas de piña
- Una rama de apio
- Medio vaso de agua
Preparación:
- Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
- Tomar todas las mañanas en ayunas.