Batidos para adelgazar el abdomen. Conseguir una figura esbelta es posible con ricos batidos que de paso son bastante nutritivos.

En la actualidad, muchos creen que para bajar de peso o adelgazar deben pasar hambre, hacer rigurosas dietas nada deliciosas y cumplir con rutinas de ejercicios extenuantes.

Pero en realidad, tener una vida saludable puede ser divertida y exquisita ya que existen un sinfín de recetas sanas que puedes añadir a tu dieta diaria.

Por esta razón, en este artículo te damos algunos ejemplos de batidos para adelgazar abdomen y no desfallecer en el intento.

¿Qué batidos sirven para bajar la panza?

Foto: istock

Jugo pepino y limón para la noche

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Ingredientes:

  • 1 limón
  • 1 pepino
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • Un puñado de perejil
  • Medio vaso de agua

Preparación:

  • El limón debe ser pelado al igual que el pepino y cortarlos en pequeñas piezas.
  • Levar todos los ingredientes a la licuadora, mezclar hasta que se incorporen.
  • Beber inmediatamente e irse a descansar. Puedes repetirlo todas las noches.

Jugo piña y espinaca

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Ingredientes:

  • 1 rama de apio
  • 2 puñados de espinacas
  • Un puñado de perejil picado
  • 2 rodajas de piña natural
  • 1/2 vaso de agua

Preparación:

  • Meter todos los ingredientes a la licuadora, mezclar hasta que se incorporen.
  • Beber inmediatamente en ayuna todas las mañanas.

Jugo de piña y apio

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Ingredientes

  • 2 rodajas de piña
  • Una rama de apio
  • Medio vaso de agua

Preparación:

  • Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
  • Tomar todas las mañanas en ayunas.