Ya sea por gusto o comodidad, diferentes estudios científicos han demostrado que dormir sin ropa trae varios beneficios.

Así que anímate y deja a un lado la pijama para mejorar ciertos aspectos de tu vida y salud.

Foto: DieterRobbins

Te hace sentir feliz y libre

La sensación de no llevar prendas como pantalones, camisas o tacones y estar entre las sábanas te hará sentir gran satisfacción.

Quema más calorías

Dormir en una habitación fresca y sin ropa ayudará a estabilizar tus niveles de glucosa y sensibilidad a la insulina.

Dormir sin ropa ayuda a quemar el exceso de calorías ya que obliga al cuerpo a estabilizar la temperatura.

Baja la presión arterial

Estar en la sábanas y desnudo reduce la presión arterial, estimula el sistema inmunológico y reduce la ansiedad.

Mejora la vida amorosa

El estar en contacto piel con piel con tu pareja reforzará el lazo amoroso y la relaciones íntimas.

Mejor calidad de sueño

La temperatura corporal estará más estabilizada que usando una pijama por lo que se conciliará mejor el sueño.

Piel más sana

Dormir sin ropa permite que tu piel respire lo que ayudará a prevenir problema cutáneos.