IDEAS
ÚTILES
Imagen: Annie Spratt – Unsplash
AUTOR: ANDRÉS MUÑOZ
Actualmente, en varias ciudades de Colombia se está presentando un pico respiratorio a causa de las fuertes lluvias. Aquí te contamos cómo puedes cuidarte.
ideas útiles
Imagen: Luke Stackpoole – Unsplash
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ÚTILES
1. Alimentos para fortalecer defensas
Consumir alimentos para fortalecer nuestro sistema inmunológico, como la naranja, el pescado o el brócoli, es muy importante para prevenir infecciones respiratorias.
Imagen: Juliana Barquero – Unsplash
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2. Protección para la lluvia
Nunca es demasiado para protegerse de un aguacero. Que la sombrilla, la chaqueta y una bufanda no te falten si vas a salir.
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3. Lavado constante de manos
Este hábito que nos trajo la pandemia no puede desaparecer pues ayuda a prevenir otras infecciones y aún más al estar en contacto con más personas.
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4. No hay que automedicarse
Si se presenta fiebre mayor a 38 grados de difícil manejo, dificultad para respirar o tos con sangre, debes acudir al médico de urgencia y evitar automedicarte.
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