BENEFICIOS DE COMER LAS semillas DE LA SANDÍA

Autor: Patricia García

Imagen: Elena Koych

IDEAS

ÚTILES

Cada vez que comemos sandía es normal dejar las semillas a un lado, pero varios estudios señalan que tienen varios beneficios.

ideas útiles

Curved Dotted Line

No debes dejarlas a un lado si quieres retrasar los signos de envejecimiento, mejorar tu sistema inmune y llenarte de energía.

Imagen:  Rodion Kutsaevl

IDEAS

ÚTILES

Son ricas en proteínas, ayudan a la regeneración de tejidos y desarrollo muscular. Recomendadas para quienes realizan  fuerte actividad física.

Comer las semillas de la sandía ayuda al sistema inmune gracias a su nivel de zinc.

Además, aporta antioxidantes que retrasan los signos de envejecimiento…

Las semillas son un antidepresivo natural, las cuales contienen serotonina, conocida también como la hormona de la felicidad.