Autor: Patricia García
Imagen: Elena Koych
IDEAS
ÚTILES
Cada vez que comemos sandía es normal dejar las semillas a un lado, pero varios estudios señalan que tienen varios beneficios.
ideas útiles
No debes dejarlas a un lado si quieres retrasar los signos de envejecimiento, mejorar tu sistema inmune y llenarte de energía.
Imagen: Rodion Kutsaevl
IDEAS
ÚTILES
Son ricas en proteínas, ayudan a la regeneración de tejidos y desarrollo muscular. Recomendadas para quienes realizan fuerte actividad física.
Comer las semillas de la sandía ayuda al sistema inmune gracias a su nivel de zinc.
Además, aporta antioxidantes que retrasan los signos de envejecimiento…
Las semillas son un antidepresivo natural, las cuales contienen serotonina, conocida también como la hormona de la felicidad.