alimentos más nocivos para la piel

Cuidar nuestra piel ‘desde adentro’ también es fundamental para conservarla sana y tersa. Por ello debes evitar el consumo excesivo de estos alimentos.

1. Sal

Consumir demasiada sal al día hace que la piel se reseque y pierda elasticidad. Consume con moderación.

2. Azúcar

Influye en la disminución de la producción de colágeno, acelerando el envejecimiento de la piel.

3. Alcohol

Es de los peores enemigos de la piel debido a que la reseca con facilidad haciendo que pierda suavidad y textura.

4. Grasas

Las frituras, por ejemplo, no aportan nada positivo a nuestra piel y, por el contrario, pueden producir irritación y los populares ‘barritos’.