CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR EL DUELO POR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO

Si algo caracterizaba a ese ser amado que ya no está, y en el plano terrenal encuentras una frase o acción que te recuerda a esa persona, porque era algo muy personal, seguramente es esa persona que está intentando mostrar de alguna manera que sigue a tu lado acompañándote.

¿Cómo descubrir que un ser querido quiere comunicarse conmigo?

¿Cómo despedirme de esa persona si no logre hacerlo en vida?

Existen muchos recursos para hacer esa catarsis, entre ellas, escribir cartas a estas personas que ya no están o simplemente hablar al aire, confiando en que esa persona escuchará.

También se puede buscar un momento para entrar en paz y tranquilidad, un momento en el que la persona se sienta en armonía y serenidad, así será más fácil conectar con ese ser que ya no esta.

¿Cómo ayudar a las personas que quedaron con “asuntos pendientes”?

Lo mejor es enviar luz y tranquilidad. Buscar la manera de dar calma a la persona que ya no está, pues entre menos situaciones de intranquilidad se generen sobre la persona que falleció, está más fácil podrá trascender y encontrar la luz.

¿Cuánto tiempo dura el duelo y cómo afrontarlo?

Existe un tiempo prudencial en el que una persona supera el duelo, este tiempo se comprende entre los 8 y los 9 meses, esto gracias a la capacidad de resiliencia de todo ser humano.

Pero cuando la persona pasa de este tiempo, ya puede ser algo patológico y se vuelve un caso crítico, pues la persona puede sumergirse en depresiones extremas o disociaciones de la realidad.

Lo anterior suele darse por un miedo a soltar al ser que ya partió, por tanto, es recomendable “ponerse al servicio de algo”, es decir, ser voluntario frente a alguna situación fuerte o agresiva que permita a la persona reaccionar y descubrir que tiene que soltar y dejar fluir las cosas.