LOS 6 BENEFICIOS DE TOMAR COLÁGENO HIDROLIZADO
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Imagen: istock
AUTOR: Karen Castañeda
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo.
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Este compone principalmente tendones, ligamentos, piel y músculos.
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El colágeno proporciona fuerza a los huesos y piel.
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Pero con el pasar de los años su producción en el organismo se hace más difícil.
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Por esto, en el mercado hay gran variedad de suplementos de colágeno hidrolizado.
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Esto quiere decir que descomponen esta proteína para que pueda ser absorbida con facilidad.
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Beneficios de consumir colágeno hidrolizado
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El colágeno ayudará al fortalecimiento y estiramiento de la piel eliminando la resequedad y arrugas.
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Su consumo aliviará los dolores articulares y fortalecerá las mismas.
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Fortalecerá los huesos evitando enfermedades como artritis, artrosis y osteoporosis.
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Podría ayudar a aumentar la masa muscular que se pierde con el pasar de los años.
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Contribuiría a reducir factores de riesgo con enfermedades cardíacas.
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Su consumo es asociado con uñas más fuertes y fortalecimiento del cabello previniendo su caída.
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