CÓMO TOMAR VINAGRE DE MANZANA PARA ADELGAZAR

IDEAS

ÚTILES

Imagen:  istock

AUTOR:  Karen Castañeda

¿Qué beneficios tiene el tomar vinagre de sidra de manzana?

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Es una sustancia que contiene ácido acético y nutrientes como vitaminas B y vitamina C

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Cada 100 gramos aportan solo 22 calorías, 73 gramos de potasio y 5 mg de magnesio

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Entre sus beneficios comprobados se encuentran:

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· Ayuda a desintoxicar el cuerpo de impurezas.

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· Sus ácidos también tienen un efecto diurético con lo que se puede eliminar toxinas a través de la orina, así como dejar de retener líquidos.

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· También es conocido por ser saciante, algo que contribuye en la pérdida de peso.

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· Ayuda a disolver las grasas que se almacenan en el cuerpo.

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¿Cómo tomar vinagre de manzana para adelgazar?

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La manera que muchos nutricionistas recomiendan consumir el vinagre de sidra de manzana es como aderezo en ensaladas.

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Otra manera es en ayunas una cucharadita en agua.

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Se puede tomar una cucharada antes de las 3 comidas principales.

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