ALIMENTOS QUE SE DEBEN EVITAR SI TIENE COLON IRRITABLE
Imagen: istock
Autor: Karen Castañeda
El síndrome de intestino irritable (colon irritable, colitis mucosa o colon espástico) es una de las enfermedades más comunes del intestino grueso.
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Se caracteriza por el dolor abdominal, cólicos, distensión, sensación de evacuación incompleta, mucosidades en las heces
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y alteraciones del ritmo intestinal como estreñimiento o diarrea.
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Los médicos suelen recomendar seguir un tratamiento que un experto en salud le brinde de acuerdo con sus necesidades.
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Aquí te contamos sobre algunos alimentos que no se deberían consumir si se tiene colon irritable.
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Alcohol
Provoca inflamación, altera el sistema inmune dando paso a bacterias que afectan el organismo.
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Gluten
Estudios han demostrado que dejar de consumir gluten (trigo, cebada o centeno) mejora dramáticamente el funcionamiento del intestino.
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Bebidas carbonatadas
Bebidas carbonatadas, café en exceso, o el tabaco contribuyen a dañar el equilibrio intestinal.
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Edulcorantes
La Revista Biomédica dijo que la sacarosa y sucralosa alteran la mucosa intestinal.
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