ALIMENTOS QUE SE DEBEN EVITAR SI TIENE COLON IRRITABLE

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Autor: Karen Castañeda

El síndrome de intestino irritable (colon irritable, colitis mucosa o colon espástico) es una de las enfermedades más comunes del intestino grueso.

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Se caracteriza por el dolor abdominal, cólicos, distensión, sensación de evacuación incompleta, mucosidades en las heces

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y alteraciones del ritmo intestinal como estreñimiento o diarrea.

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Los médicos suelen recomendar seguir un tratamiento que un experto en salud le brinde de acuerdo con sus necesidades.

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Aquí te contamos sobre algunos alimentos que no se deberían consumir si se tiene colon irritable.

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Alcohol

Provoca inflamación, altera el sistema inmune dando paso a bacterias que afectan el organismo.

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Gluten

Estudios han demostrado que dejar de consumir gluten (trigo, cebada o centeno) mejora dramáticamente el funcionamiento del intestino.

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Bebidas carbonatadas

Bebidas carbonatadas, café en exceso, o el tabaco contribuyen a dañar el equilibrio intestinal.

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Edulcorantes

La Revista Biomédica dijo que la sacarosa y sucralosa alteran la mucosa intestinal.

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