valerie dominguez aclara si esta aguantando hambre con fotos de su cuerpoEntretenimientoFoto: Valerie Domínguez (Instagram oficial).

Acusan a Valerie Domínguez de «aguantar hambre» y ella responde con foto en bikini

Redacción Digital Canal 1 - 8 de enero del 2020

La modelo colombiana Valerie Domínguez ha sido duramente criticada en redes sociales por su extrema delgadez, por lo que ha sido señalada de hacer dietas, tener cirugías o sencillamente aguantar hambre.

La barranquillera le salió al paso a los rumores con una publicación de su cuerpo tonificado, en la que aclara que su secreto es la «disciplina».

«Basándome en comentarios que he recibido les quiero contar: yo no aguanto hambre, ni dietas, ni tengo cirugías, ni haría nada que fuera contra mi bienestar», aclaró la también presentadora de televisión.

Por el contrario, Valerie Domínguez aclaró que su estrategia está basada en hacer ejercicio, alimentarse bien, amar su cuerpo, meditar y ser positiva.

Además, la modelo agregó que la disciplina es algo que se construye con los años. Y enfatizó en que las dietas «nunca han hecho parte de su vida», que «no todo lo que es fit es bueno».

Esta es la fotografía y el mensaje de Valerie Domínguez, que rápidamente obtuvo más de 60.000 likes en Instagram.

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Basándome en comentarios que he recibido les quiero contar lo siguiente: (a leer pues!😁) ❌Yo NO aguanto hambre. ❌Yo NO hago dietas. ❌Yo NO haría nada que fuera contra mi bienestar. ❌Yo NO tengo cirugías en mi cuerpo. ✅Yo SI hago ejercicio. ✅Yo SI me ALIMENTO bien. ✅Yo SI tengo disciplina. ✅Yo SI me amo y amo mi cuerpo. ✅Yo SI medito para tener una vida más bonita independientemente de lo que la vida me presente. ✅Yo SI soy positiva y trato de mantenerme así. ✅Yo SI tengo mucha energía. La 𝘿𝙄𝙎𝘾𝙄𝙋𝙇𝙄𝙉𝘼: se construye con años. No es algo que tienes de la noche a la mañana. Desde que soy muy pequeña hago ejercicio. De niña jugaba fútbol y baloncesto. Creciendo aprendí a entrenar y descubriendo esa sensación tan maravillosa que me generaba el ejercicio y el deporte decidí que tenía que ser parte de mi día a día para empezar siempre con la mejor energía. Para mi no es un esfuerzo, yo DISFRUTO hacer cualquier actividad física desde trotar hasta bailar💃🏻. La COMIDA y las DIETAS: nunca han hecho parte de mi vida. Desde pequeña me interese por entender como funcionaba el cuerpo, el metabolismo y como le puedo dar la gasolina de mejor calidad para tener mayor y mejor energía sin limitarme, sin abstenerme y sin darme mala vida. A diferencia de lo que muchos pueden pensar, yo como muchísimo. Y la mayor parte de los alimentos que consumo son carbohidratos😱si! Carbohidratos. Lo que más como es arroz blanco 🍚. Hasta desayuno con arroz y también me lo como en la noche. Cada cuerpo es diferente. Yo aprendí a entender y conocer el mío. Se qué me hace sentir bien y que no tolero, se que cantidades necesita… Como muchas mujeres, también sufro de ansiedad pero entendí que entre menos azúcar entre en mi cuerpo menos ansiedad tendré. Así que me dediqué a buscar dulces Y chocolates 🍫 ricos que no fueran tan “fit” (como le dicen hoy en día. Nota: no todo lo que es fit es bueno) que no tuvieran azúcar sino otro tipo de endulzantes naturales. ❌Las dietas relámpago no son sanas❌. Te vuelven un yo-yo tu cuerpo. Subes y bajas rápido y no es bueno para tu Salud. Las dietas locas no son buenas. Alimentarse bien con de todo un poco es lo mejor que pueden hacer. (Continúa 👇🏼en mi comentario)

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¿Por qué dicen que aguanta hambre?

Valerie Domínguez ha sido objeto de críticas por algunas de las fotografías que sube en sus redes sociales, en las que parece estar demasiado delgada. Juzgue usted:

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Mi ropa para entrenar siempre @underarmourco y estos tennis son #UAHOVRInfinite se los super recomiendo para correr!! 👌🏼 Con @carlosparamofit 👊🏼 Hacer los 7 ejercicios en circuito. 3 vueltas en total. 1️⃣ABS: en banco con bola entre los pies. Apretar bien el abdomen y subir bien arriba y bajar teniendo en cuenta la curva de la cadera lentamente sin golpear. 1era vuelta 40 2da vuelta 30 3ra vuelta 20 2️⃣pasos largos y peso muerto con una pierna y peso en mano. Pesa 25 1era vuelta 15 Ida y 15 de regreso 2da vuelta 12 Ida y 12 de regreso 3ra vuelta 10 Ida y 10 de regreso 3️⃣zancada con peso en mano y fuerza opuesta con banda elastica. (Que la rodilla de adelante no pase la punta de los pies) apretar mucho el abdomen. 1era vuelta 20 en total 2da vuelta 20 en total 3ra vuelta 15 en total 4️⃣Sentadilla sobre bases inestables con elástico en pies y manos cruzando. Apretar BIEN abdomen. Al bajar estiras brazos hacia adelante y al subir cruzas pie de un lado con mano del otro lado. 1era vuelta 20 2da vuelta 15 3ra vuelta 12 5️⃣step en banco con peso de 45 Con banda elástica en las piernas. Estirar bien la pierna que va hacia atrás. 1era vuelta 20 2da vuelta 20 3ra vuelta 15 6️⃣ ABS:Tornillo en banco con bola entre los pies. Apretar bien el abdomen y girar los pies arriba y bajar de lado. 1era vuelta 40 2da vuelta 30 3ra vuelta 20 7️⃣Brincos. Ritmo 1.2.3. Apretar brazos y dejarlos estirados hacia abajo. Apretar BIEN abdomen y subir y bajar rodillas hasta la cintura apollando bien el pie que queda abajo. 1era vuelta 40 2da vuelta 30 3ra vuelta 20

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