El nutricionista José Fernández, conocido como ‘el nutricionista de los famosos’, reveló ante las cámaras de Lo Sé Todo el principal truco para bajar de peso o no aumentar el que actualmente tiene.

Según Fernández, la sal es uno de los mayores causantes de sobrepeso, por lo que es necesario disminuir la cantidad drásticamente.

“Una sal normal tiene 480 miligramos de sodio por cucharada, la sal del Himalaya tiene 380, es lo mismo. Aunque es natural, igual retiene líquidos, da celulitis y sube la presión arterial”, enfatizó.

Finalmente, hizo una sugerencia para todos los que están interesados en bajar de peso.

“Estamos en casa, pues cocinemos. Cambiemos el gimnasio por ser chef, el 90 % es su comida, los gimnasios están repletos, pero salen y se comen todo… o no están comiendo”, finalizó.