“Más loco es no salir de esto”, J Balvin confiesa que sufre de este trastorno mental

El cantante J Balvin es hoy por hoy uno de los colombianos más famosos en todo el mundo y su éxito lo ha llevado a estar en grandes festivales internacionales y estar en la cima de las listas de reproducción de plataformas como Spotify.

Pero detrás de todo esto hay un ser humano que vive y que sufre como cualquier otro. J Balvin ya en una oportunidad había revelado que sufría de depresión y que incluso lo estaba tratando con medicamentos.

Ahora, el colombiano también confesó que sufre de ansiedad, otro trastorno mental que también debe ser tratado por expertos.

“Yo sufro de ansiedad y trato de contrarrestarla de muchas maneras, por medio de un psiquiatra, por medio de la meditación, por medio del deporte, pero mucha gente por allá afuera son ansiosos y no saben que sufren de ansiedad”, aseguró J Balvin en un video.

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¿Qué es la ansiedad?

De acuerdo con la Clínica Mayo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos.

Según un reciente estudio dirigido por la OMS, los trastornos por depresión y por ansiedad cuestan a la economía mundial US$ 1 billón anual en pérdida de productividad y se estima que hay más de 260 millones de personas que sufren de este trastorno.

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¿Cuándo consultar a un especialista?

 La Clínica Mayo asegura que debes consultar con el médico en los siguientes casos:

• Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida
• Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos
• Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
• Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
• Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)