ESTO PASA CUANDO DEJAS DE CONSUMIR AZÚCAR
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Cuando te comprometes a mejorar tus hábitos alimenticios con el objetivo de mejorar tu aspecto físico y estado de salud, uno de los alimentos más difíciles de dejar suele ser el azúcar. Aquí te contamos algunos resultados que te motivarán a dejar de consumirlo.
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Mejorarás tu productividad: El azúcar genera un efecto de desgano en tu cuerpo. Si eliminas su consumo te sentirás más enérgico.
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Mejora tu función cognitiva: el consumo excesivo de azúcar puede ser perjudicial para algunas de las funciones del cerebro, al eliminarla tu cerebro está más despejado y activo.
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Reduce tus antojos dulces: Cuanto más azúcar consumas, más azúcar te pedirá el cuerpo. Por esto cuando lo eliminas también reducen los antojos.
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Perderás peso: si la energía del azúcar no se quema justo después de consumirla, se convertirá en grasa, al no consumirla evitas una sobrecarga de calorías vacías.
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Mejora el aspecto de la piel: La digestión del azúcar produce moléculas que dañan la producción del colágeno y la elastina, impidiendo que la piel se pueda reparar y envejeciendo más rápido.
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Duermes y descansas mejor
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