Karen Castañeda

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Consejos para combatir la gripa

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Con la llegada de las lluvias, es inevitable que surja la gripa, por esto, te damos consejos y remedios para atacarla.

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Es importante descansar lo máximo posible. El cuerpo en reposo puede afrontar con mejor capacidad el virus.

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Lavarse las manos con frecuencia también es importante y es que ayuda a no contaminar y seguirse contaminando con gripa.

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Incluir vitaminas y minerales, en especial, la vitamina C que está presente en gran diversidad de frutas, verduras y productos farmacéuticos.

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No fumar y evitar ambientes con humo, pues esto solo hará que se congestione más tus fosas nasales.

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Bebida caliente a base de agua de panela, limón y jengibre.

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El caldo de pollo es considerado otro gran aliado para que el cuerpo tome fuerzas y se recupere de este padecimiento.