man in black framed eyeglasses and pineapple fruit

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA PIÑA QUE SEGURO NO CONOCÍAS

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Imagen:  Daniel Franco – Unsplash

man holding pineapple while leaning on yellow van

Antes de empezar debes saber que las personas que sufren de reflujo gastroesofágico deben consumir piña en menor medida para evitar la acidez. Asimismo, por su gran contenido de azúcar, tampoco es recomendable para quienes sufren de diabetes.

¡ATENCIÓN!

Imagen:  Adrian Linares – Unsplash

pineapple juice in clear drinking glass beside pineapple fruit

Además de su alto contenido de vitamina A, complejo B y Zinc, los beneficios de la piña para tu cuerpo son numerosos.

El Instituto Mexicano del Seguro Social destaca seis aspectos en que el consumir esta fruta puede favorecer al cuerpo. Son los siguientes:

Imagen:  Isabel Delgado – Unsplash

sliced pineapple fruit
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1. Ayuda al aparato digestivo ya que es rica en fibra y al mismo tiempo baja en calorías.

Imagen:  Javier Kober – Unsplash

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2. Trabaja positivamente en la prevención de coágulos de sangre gracias a la bromelina, una enzima que labora positivamente en la digestión.

Imagen:  Stephany Williams – Unsplash

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3. Su consumo ayuda con la eliminación de grasa corporal, ya que es un diurético natural que elimina líquidos y toxinas del organismo.

Imagen:  Stephany Williams – Unsplash

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4. Ayuda a retrasar los signos del envejecimiento gracias a su gran contenido de minerales como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo.

Imagen:  Daniela Crucez – Unsplash

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5. Fortalece el sistema inmunológico y los huesos gracias al manganeso.

Imagen:  Yesmore Content – Unsplash

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6. Ayuda a contrarrestar la inflamación de las articulaciones y disminuye el dolor.

Imagen:  Phoenix Han – Unsplash

Vale la pena destacar que la piña contiene vitaminas como la C, recomendada para evitar resfriados. También posee vitamina A, B, complejo B, calcio, zinc y ácido fólico. Asimismo, favorece los procesos de cicatrización de la piel y ayuda al buen funcionamiento del hígado.

Imagen:  Gabriel Yuji – Unsplash

También es importante destacar que esta fruta es considerada un afrodisiaco natural en muchas culturas, ya que ayuda a prolongar la erección.

Finalmente, y no menos importante, un estudio realizado por la Universidad de Lyon afirma que consumir piña puede modificar el fluido vaginal y el semen, al darle un toque dulce o quizá menos neutro.

Imagen:  Vino Li – Unsplash