Alimentos para hacer crecer el cabello 

IDEAS

ÚTILES

Imagen:  Element5 Digital – Unsplash

AUTOR: ANDRÉS MUÑOZ

La alimentación es un aspecto fundamental para poder tener un cabello fuerte y brillante. Descubre los alimentos que puede ayudarte a lograrlo.

ideas útiles

Imagen:  Javier Balseiro – Unsplash

IDEAS

ÚTILES

Los huevos

Son fuente de biotina y proteínas. Si lo consumes como alimento y te lo aplicas directamente tendrás buenos resultados.

Imagen:  Carmen Alarcón – Unsplash

IDEAS

ÚTILES

El aguacate

Es muy rico en vitamina E que ayuda al crecimiento del cabello. Además lo protege del daño diario.

Imagen:  Denisse Diego – Unsplash

IDEAS

ÚTILES

Calabaza

Contiene gran cantidad de vitamina A, C, E, hierro y zinc, lo que la convierte en una fuente de nutrientes ideal para el cabello.

Imagen:  Alfred Schrock – Unsplash

IDEAS

ÚTILES

Espinaca

Esta verdura está cargada de ácido fólico, vitamina A, C y hierro lo que es esencial para un cabello fuerte y sano.

Gif:  Whitmoi1590 – Tenor