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ÚTILES
Imagen: Bruna Branco – Unsplash
Autor: Andrés Muñoz
Además de hacer ejercicio y descansar bien, existen algunas frutas que nos pueden dar una mano para retrasar el paso del tiempo y mantenernos radiantes sin importar la edad.
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ÚTILES
1. Aguacate
Este delicioso fruto posee valiosas grasas saludables que le harán muy bien a tu piel tanto al comerlo, como en forma de mascarilla.
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2. Almendras
Junto a los demás frutos secos, las almendras poseen una gran cantidad de antioxidantes, vitamina E y omega 3, que le harán bien a tu organismo.
Imagen: Óscar Salgado – Unsplash
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3. Naranja
Además de ser una gran fuente de vitamina C, la naranja ayuda a la producción de colágeno lo que hace nuestra piel más suave y flexible.
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4. Mora
También se trata de una fruta muy rica en antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento y la aparición de enfermedades.
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5. Banano
Es una de las frutas más nutritivas por su contenido de potasio y sodio así como de vitaminas A, B, E y F.
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