10 ALIMENTOS COMUNES QUE CAUSAN MIGRAÑA
Autor: Alejandro Franco
Imagen: Owen Vangioni – Unsplash
La migraña es una especie de dolor de cabeza punzante, el cual puede venir acompañado de otros síntomas.
Por lo anterior, el sitio web Cocina Fácil revela los 10 alimentos que podrían ser causantes de migraña.
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IDEAS
ÚTILES
Chocolate: por su contenido en tiramina.
Café: la cafeína puede causar migrañas.
Vino tinto: por su contenido en tiramina y los fenoles que contine.
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IDEAS
ÚTILES
Proteínas de origen animal y vegetal: los quesos añejos y diversas carnes también poseen tiramina, así como la soya.
Embutidos: el chorizo, las salchichas y el jamón cuentan con aditivos como nitritos y nitratos que ocasionan dolores de cabeza.
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IDEAS
ÚTILES
Nueces, plátanos y aguacate: por su contenido en tiramina, la cual dilata los vasos del cerebro.
Comida oriental: por el uso en exceso del aditivo conocido como glutamato monosódico (GMS).
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IDEAS
ÚTILES
Grasas: por el incremento en el colesterol y triglicéridos.
Productos light: debido al sustituto de azúcar que usan llamado aspartamo.
Cerveza y vinagre: la levadura con la que están hechos puede producir migraña.
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