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¿Cómo identificar a una persona que sufre de depresión?

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07-Feb-19

En Acá Entre Nos la doctora Carmen Larrazábal habló sobre la depresión, las señales de alarma y algunos consejos para su tratamiento.

La depresión es una de las patologías más delicadas del ser humano y de las que poco se habla, según la doctora Carmen. Es un trastorno mental común en la sociedad y también es una enfermedad silenciosa donde una tristeza prolongada afecta el día a día de la persona.

Generalmente la depresión se suele presentar luego de un duelo, una separación, una pérdida de una persona, el rompimiento de una relación y el cambio abrupto de la cotidianidad.

Consejos para combatir la depresión:

  • Realizar actividades que generen tranquilidad y felicidad
  • Tener pensamientos positivos
  • Desarrollar la autoestima e inteligencia emocional
  • Establecer objetivos
  • Aprender a relajarse, meditar y a solucionar los problemas
  • Aceptar la condición y buscar ayuda.

 

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