¿Cómo identificar a una persona que sufre de depresión?

En Acá Entre Nos la doctora Carmen Larrazábal habló sobre la depresión, las señales de alarma y algunos consejos para su tratamiento.

La depresión es una de las patologías más delicadas del ser humano y de las que poco se habla, según la doctora Carmen. Es un trastorno mental común en la sociedad y también es una enfermedad silenciosa donde una tristeza prolongada afecta el día a día de la persona.

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Generalmente la depresión se suele presentar luego de un duelo, una separación, una pérdida de una persona, el rompimiento de una relación y el cambio abrupto de la cotidianidad.

Consejos para combatir la depresión:

• Realizar actividades que generen tranquilidad y felicidad
• Tener pensamientos positivos
• Desarrollar la autoestima e inteligencia emocional
• Establecer objetivos
• Aprender a relajarse, meditar y a solucionar los problemas
• Aceptar la condición y buscar ayuda.

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Este jueves la @dracarmenl habló sobre la depresión con Fabiola Lozano, directora de la Asociación Colombiana contra la Depresión y el Pánico, y con Claudia Gómez, quien contó su historia. Mas información en www.asodep.org Facebook.com/asodepcol asodepcol@gmail.com

A post shared by Acá Entre Nos (@acaentrenoscol) on Feb 7, 2019 at 8:12am PST