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Altas temperaturas: ¿cómo cuidar la piel de los fuertes rayos del sol?

Cuidados de la piel ante intensas radiaciones solares por el Fenómeno del Niño en Colombia.

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Colombia experimenta actualmente condiciones soleadas y temperaturas más elevadas debido al fenómeno del Niño. Por lo anterior, es fundamental prestar atención especial a los cuidados de la piel para evitar posibles efectos negativos derivados de la exposición prolongada al sol.

Las intensas radiaciones solares aumentan el riesgo de daño cutáneo, desde quemaduras solares hasta envejecimiento prematuro e incluso problemas más graves como el cáncer de piel. Aquí algunos consejos para mantener la piel saludable en estos días soleados:

Aplicar un protector solar con un alto factor de protección es esencial. Replicarlo cada poca hora, especialmente al aire libre, ayuda a mantener una barrera eficaz contra los daños del sol.

Mantener la piel hidratada es crucial. La exposición prolongada al sol puede deshidratar la piel, por lo que beber suficiente agua y usar lociones hidratantes ayuda a preservar la elasticidad y salud de la piel.

Reducir el tiempo de exposición directa al sol durante las horas pico, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., minimiza los riesgos de daño cutáneo.

Optar por ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, como sombreros de ala ancha y mangas largas, proporciona una capa adicional de protección contra los rayos solares.

Después de la exposición al sol, utilizar productos para el cuidado postsolar, como geles refrescantes, ayuda a aliviar la piel y reducir posibles irritaciones.

Finalmente, mantener un ojo vigilante sobre la piel, observando cualquier cambio en lunares o la aparición de nuevas manchas, es fundamental. Consultar a un dermatólogo ante cualquier preocupación es siempre recomendable.

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