Juanes sobre la depresión: “yo personalmente la sufro desde hace muchísimos años”
El cantante paisa, Juanes, habló en sus redes sociales sobre su padecimiento de la enfermedad y cómo ha sido el proceso para combatirla. Recibió apoyo en las redes sociales.
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Por medio de su cuenta en Instagram, Juan Aristizábal, más conocido como Juanes, se refirió a la depresión con un comunicado profundo que dedicó a todos aquellos que quieren “combatir una enfermedad silenciosa y poderosa”.
En las últimas horas, y a portas de iniciar su gira ‘Vida Cotidiana’ en España, Juanes publicó vía Instagram un mensaje donde habla sobre la depresión y su proceso personal con esta enfermedad que calificó de fatal para quienes la sufren y no combaten.
En el mensaje se lee de manera resumida su historia personal:
“Hace aproximadamente 13 años, sufrí uno de los golpes más duros de mi vida. Estaba en pleno apogeo de mi carrera, cientos de conciertos, a primera vista una vida perfecta y envidiable. Pues bien, por dentro estaba destruido, desilusionado y cansado. Había trabajado tanto durante los últimos 10 años que había perdido momentos clave con mis hijos, había dejado a un lado mi cuidado personal por dar gusto al resto del mundo. Lo peor es que yo fui el único culpable, nunca tuve la fortaleza de decir: ‘Estoy cansado, necesito un momento”. O si lo hice, creo que no me tomaron en serio. Siempre pensé que podía, que sería capaz. Por favor, era Juanes. Claro que podía. Ese pensamiento me llevó a un colapso nervioso que me obligó a detener abruptamente todas mis actividades para estar en casa con mis hijos. Fue la mejor decisión que tomé en mi vida.”.
También comenta que en un momento dado se refugió en el alcohol, buscando ignorar su dolor y cansancio que había producido tanto trabajo durante más de diez años.
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El cantante paisa enfatiza en que siempre es bueno hablar sobre estos temas con personas cercanas, ya que en estas se puede encontrar apoyo.
El mensaje que empieza diciendo “sentirme vulnerable me hace más fuerte. Poder hablar de mis problemas y mis inseguridades abiertamente no me hace un cobarde ni un débil. Por el contrario, me ayuda a sanar desde el alma y a ser más humano.” Finaliza diciendo que, pese aún no superar la depresión, la controla mucho mejor, e invita a todos aquellos que la sufren a combatirla.
La publicación cuenta con más de 50.000 reacciones y cientos de mensajes dando apoyo al artista, entre otros, J Balvin, quien comenta: “ Grande 🙌”.
“La depresión es una enfermedad silenciosa y poderosa”: Juanes
Teniendo en cuenta el tema que trató Juanes en sus redes; la depresión es una enfermedad mental considerada como una de las más comunes en la población mundial, que conlleva un estado de ánimo bajo o la pérdida del placer o el interés por determinadas actividades durante largos periodos de tiempo. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), aproximadamente 280 millones de personas la padece y afecta más a las mujeres que a los hombres.
Algunos síntomas de la depresión pueden ser:
- Dificultades para concentrarse.
- Un sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima.
- Falta de esperanza acerca del futuro.
- Pensamientos de muerte o suicidio.
- Alteraciones del sueño.
- Cambios en el apetito o en el peso.
- Sensación de cansancio acusado o de falta de energía.
La misma organización aconseja que es importante acudir al psicólogo y medicarse de ser necesario.
Depresión en Colombia
Según la OMS, tan solo en Colombia, aproximadamente el 4.7% de la población sufren de depresión y tan solo el 20% de los diagnosticados recibieron atención especializada.
En Bogotá, se manejan líneas de atención gratuitas para combatir la depresión. Estas son la Línea 106 y el Whatsapp 300 754 8933, donde se pueden aclarar dudas, reconocer factores de riesgo y dar apoyo psicológico a toda la población.