Vision board: ¿qué es y por qué se ha convertido en una gran herramienta para Año Nuevo?

En los últimos años, se ha viralizado en redes sociales una nueva tendencia para cumplir con los objetivos de año nuevo. Se conoce como vision board o en español mapa de sueños. Internautas de diferentes partes del mundo aseguran que con esto han logrado grandes objetivos.

Y es que no cabe duda de que el inicio de un nuevo año trae consigo momentos de reflexión sobre lo que queremos conseguir. Así como la planificación y una larga lista de propósitos que al final muchos se dejan a un lado, sin resolver, ¿será cierto que el mapa de sueños ayuda en esto? Aquí te contamos qué es y cómo hacerlo de la manera indicada para que cumplas todo eso que tanto has soñado.

¿Qué es un vision board?

Un vision board es una representación visual (panel) muy poderosa para manifestar, formado por imágenes de todas aquellas cosas o planes que te gustaría hacer, ser o conseguir a lo largo del año nuevo. Lo ideal es que estás imágenes sean muy semejantes y te representen e identifiquen como persona para que puedas lograrlo de la mejor manera.

La importancia de este panel es que puedas observarlo durante los 365 días del año y así sepas que estás consiguiendo o que te falta para hacerlo.

@lifeewithpao esperen el tutorial 💗 #visionboard #2024 #metas #planes #añonuevo ♬ original sound – chanel

¿Cómo hacer un mapa de sueños?

• Plantea tus objetivos: Antes que nada tendrás que tomar tu bebida favorita, tu agenda o el PC para escribir una lista de tus deseos y/o manifestaciones desde las diferentes áreas de tu vida como, por ejemplo, vida laboral, voluntariado, relaciones, viajes, finanzas, cuerpo y salud, tiempo libre, mentalidad, vida espiritual, etc. Intenta que estas metas queden muy claras y específicas, pues esto determinará el rumbo de tu vida en el 2024.

Como consejo escribe siempre desde el presente y con gratitud.

• Busca las imágenes que representan tus manifestaciones: Busca fotos, recortes, elementos y fotografías que transmitan todo eso que quieres conseguir en el nuevo año. Puedes apoyarte de plataformas como Pinterest para conseguirlas. Ejemplo, si quieres estar en París, lo ideal es que pongas una foto de la Torre Eiffel.

• Crea tu vision board: Una vez hayas seleccionado las imágenes consigue una cartulina, un cuadro o retrato para empezar a realizar el panel, es fundamental que mientras lo realices visualices cada imagen como si estuviese pasando. Conéctate con la gratitud, y por supuesto ponle una fecha a esas manifestaciones para que quede claro el momento en lo que lo quieres y no se pierda en el camino.

También podrás escribir en la parte de atrás de cada imagen, pon la fecha y manifestación para que la energía se mantenga.

• Elige un espacio: Finalmente, elige un espacio íntimo y adecuado para que puedas ver siempre tu vision board, además tómale una foto, y guárdalo en tu celular para que nunca lo pierdas de vista.

@michaela.witter This is your sign to start making your 2024 vision board ✨ usually I just do a digital one but so glad I made this one and its so fun! 😌 #visionboard #2024visionboard #manifestation #newyear #newyearsresolution ♬ som original – vitoria (taylor’s version)

Recuerda que no necesariamente debes hacerlo en físico, pues aunque es mucho mejor y una gran herramienta para iniciar con toda el año, también puedes hacerlo virtualmente en programas como Canva o PowerPoint.