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Ideas Útiles

Manzana Verde, conoce las razones por las que deberías consumirla

Salud dental e intestinal entre las razones por las que deberías comer esta deliciosa fruta.

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Beneficios manzana verde
Foto: Istock - Wand_Prapan

La manzana verde suele ser una de las frutas favoritas de la mayoría de personas, sin embargo, muy pocas conocen sus beneficios y los aportes que tiene para su salud.

Esta fruta es perfecta, ya que es baja en calorías, contiene un alto número de vitaminas y minerales. Además, ayuda a regular el azúcar en sangre.

Beneficios de la manzana verde para tu salud

  • Mejora la salud de tu piel

Sus vitaminas A, B y C, además de su alto contenido de antioxidantes, permite mantener una piel hidratada y libre de impurezas.

  • Ayuda en la digestión

Si sufres de diarrea, inflamación y gases, la manzana verde es una aliada perfecta, te ayuda a prevenir el estreñimiento y regula los movimientos intestinales.

  • Salud de los huesos

La manzana contiene boro, un elemento que permite mejorar la salud de los huesos, a su vez, previene su perdida de densidad.

  • Dientes saludables

Seguro en algún momento escuchaste que comer manzana ayudaba a la limpieza dental, esto se debe a que gracias a que ayuda en la producción de saliva, disminuye las bacterias que se acumulan en la boca, previniendo enfermedades como la caries o infecciones en las encías.

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