Cinco hábitos saludables que las empresas deben fomentar en sus colaboradores

Cada vez más empresas son las que se están dando cuenta de la importancia de fomentar hábitos saludables en sus colaboradores. Por lo anterior, la EPS Famisanar compartió algunos hábitos saludables que una empresa puede fomentar en sus colaboradores.

1. Mobiliario adecuado: en el lugar de trabajo deber haber buena iluminación, libre de humo y contar con instrumentos y muebles adecuados para desarrollar el trabajo.
2. Pausas activas: es importante recordarles a los colaboradores hacer pausas activas, las cuales, generalmente, duran 10 minutos e incluyen estiramiento y desplazamientos.
3. Actividad física y buena alimentación: aunque estos hábitos se realizan mayormente fuera del horario laboral, es importante recomendarles a los colaboradores los beneficios del ejercicio y de alimentarse de manera sana.
4. Tiempo de esparcimiento: es necesario promover en la empresa espacios en donde los colaboradores tengan un momento de relajación y recreación, lo cual mejora enormemente el ambiente laboral.
5. Establecer límites: es importante respetar el tiempo libre de los colaboradores. Así como se debe exigir puntualidad a la hora de llegada, es importante que acaben su trabajo en el tiempo estipulado. Además, la desconexión en horario no laborar es un derecho que todos tiene, recorrarles eso es vital para su bienestar.

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