“Bizcochote”: así le dicen a Renata González por este video

Hoy es un jueves para recordar y qué mejor que lo hagan los famosos con fotografías y videos de sus anécdotas.

En esta oportunidad, la modelo Renata González mostró su espectacular y bello cuerpo en un video de Instagram con la etiqueta ‘TBT’.

“Me encanta volar con los buenos recuerdos #tbt … que sea un lindo día para todos” (sic), fue la descripción con la que Renata acompañó sus imágenes.

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Me encanta volar con los buenos recuerdos #tbt … que sea un lindo día para todos 💋💋💋

A post shared by Renata Gonzalez (@gonzalezrenata) on Jun 11, 2020 at 7:57am PDT

Más de uno resaltó la belleza de Renata, quien tiene 240.000 seguidores en Instagram.

Renata González, una de las actrices y presentadoras más queridas en la televisión nacional, es una mujer muy estricta con el ejercicio y sus comidas, por eso su esbelto y envidiado cuerpo.

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El único al que debes hacer feliz por obligación es a tu corazón ❤️❤️❤️ feliz fin de semana 🥰🥰

A post shared by Renata Gonzalez (@gonzalezrenata) on Jun 6, 2020 at 9:26am PDT

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El peso ideal es el peso en el que tú te sientas bien, en el que te gustes cuando te miras al espejo, un peso que puedas manejar y que sea sostenible en el tiempo,obviamente dentro del rango de tu peso saludable 👊🏻cada cuerpo es diferente, por eso es necesario tener en cuenta varios puntos para saber cuál es tu peso saludable exactamente : estatura, edad,sexo, nivel de entrenamiento, tipo de entrenamiento , son solo algunas de ellas 😉 por ejemplo :hoy, en esta foto, tengo 5 kg más de lo que indican las tablas estándar que debería pesar, pero de esos 5 kilos , se me permiten 3kg por levantar pesas 🏋🏿‍♀️ pues no existen huesos grandes, existen músculos grandes 💪🏻y es ahí donde me gustar estar ; pero aún con estos 5 kg de mas estoy en mi rango de peso saludable 😉 también es cuestión de gustos 😜así que tranquilos no todos tenemos que pesar lo mismo,ni nos vemos igual de bonitos en el mismo peso, no te dejes influenciar 😉. Les dejo una fórmula MUY GENÉRICA para calcular más o menos el rango del peso saludable . La estatura debe colocarse en metros ejemplo : 170 = 1.70. (Estatura x estatura ) x 21 = peso saludable mínimo (Estatura x estatura ) x 25 = peso saludable maximo . Es recomendable pesarse en la misma pesa y en la mañana, después de ir al baño , de igual forma es mejor buscar un buen asesoramiento antes de empezar a hacer esas dietas locas que se ven en todos lados 😜 …. los quiero mucho y quiero que estén bien 🤗👊🏻 #yomequedoencasa #mecuidotecuido #miestilosaludable 💞

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Y con la receta de mis croquetas de atún con avena 👌 les voy a contar mi historia con la cocina 🤦🏻‍♀️ para hacerla corta ; todo me queda muy bueno, pero no me gusta cocinar 😒 tal cual , mi madre es la mejor cocinera que conozco ,todooo le queda rico ,tuvo su propia empresa de comida y ella se encargó de enseñarme todo lo que sabía , me repetía “ todo el mundo debe aprender a cocinar y más las mujeres , cuando estes grande, allá tú si puedes y quieres pagarle a alguien para que te cocine pero tú de aquí te vas sabiendo hacerlo “ 😳 y así fue , me gane muchos pellizcos pero no saben lo orgullosa que me siento cada vez que alguien prueba uno de mis platos pues sin duda alguna aprendí de la mejor 💪🏻 y precisamente por que no me gusta gastar horas en la cocina 🤦🏻‍♀️ es que siempre estoy buscando formas fáciles y rápidas de nutrirme bien y rico 😉 . Esta receta es muyyyy fácil , rápida , alta en proteína ( para los que cuidamos los músculos 💪🏻 ) sacia y es perfecta para cuando quieres un sabor diferente 😉 espero les guste como a mi , y recuerden que cocinar es un acto de amor ❤️ quien te cuida y gasta horas de su vida para que te alimente bien, es por que te ama 🤗 por lo menos eso tienen seguro a quienes les cocino 😂😂 . CROQUETAS DE ATÚN CON AVENA INGREDIENTE: 1-lata de atún ( la que prefieras) 1/2 taza de avena 1/4 taza de leche 1- huevo tibio (solo la clara ) *1/2 tomate *1/2 cebolla cabezona ( estos dos ingredientes , puedes variarlos u obviarlos, también le puedes poner pimentón o ajo ) Sal al gusto 😉 Preparación : Previamente remoja la avena en la leche, si es necesario aplica un poco más hasta que la mezcla quede humeda . Picar la cebolla y el tomate , muy pequeñitos , así como él huevo Mezclar todo . Con un par de cucharas armar la croqueta y con el sartén apenas untado de aceite sofreírlas o asarlas a fuego medio, yo le bajo la llama y las dejo lo suficiente para que queden tostadas 🤤🤤. Cuidarse no es tan difícil 🥰 en estos días hacemos unas de lentejas 😉 #yomequedoencasa #miestilosaludable #mecuidotecuido 💕💕

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Cada 28 días ,la piel se renueva y se van desprendiendo todas aquellas células muertas de la capa superficial ,de no ser remplazadas la piel se marchita y luce apagada .La exfoliación asegura una regeneración efectiva 😉 al permitir que la piel quede más permeable y lista para recibir los nutrientes de el producto que uses para humectarla, estimula la oxigenación de las células , rejuvenece , ayuda con celulitis,previene la formación de granitos y puntos negros ,de la forma correcta ayuda mucho a las pieles grasas, ayuda con los pelitos enquistados, se aconseja exfoliarse antes de depilarse 😉 a mi me gusta hacerlo con un un guante de Crin ( hay que hacerlo con mucho cuidado) o con un exfoliante casero que les he mostrado en mis historias (ya les dejo la receta ) la idea es exfoliarse una vez por semana 👌 con algún producto que ayude a la piel a renovarse y después aplicar la crema o aceite o producto favorito 🥰 La forma más facil de quererse es cuidarse ,es cuestión que querer hacerlo …. los quiero, feliz noche 😘😘 espero les sirvan mis consejitos y estas fotos lindas de mi amiga 📸 @djanaphoto ❤️❤️ #yomequedoencasa #miestilosaludable #mecuidetecuido EXFOLIANTE PARA LA CELULITIS 2- tazas de cunchito de café 😜 1/2 taza de azúcar 3- cucharas de aceite de oliva o aceite de almendras . Mezclar y aplicar con mucho cuidado con masajes circulares y después enjugar muy bien .

A post shared by Renata Gonzalez (@gonzalezrenata) on May 2, 2020 at 7:14pm PDT