Manzana Verde, conoce las razones por las que deberías consumirla

La manzana verde suele ser una de las frutas favoritas de la mayoría de personas, sin embargo, muy pocas conocen sus beneficios y los aportes que tiene para su salud.

Esta fruta es perfecta, ya que es baja en calorías, contiene un alto número de vitaminas y minerales. Además, ayuda a regular el azúcar en sangre.

Beneficios de la manzana verde para tu salud

• Mejora la salud de tu piel

Sus vitaminas A, B y C, además de su alto contenido de antioxidantes, permite mantener una piel hidratada y libre de impurezas.

• Ayuda en la digestión

Si sufres de diarrea, inflamación y gases, la manzana verde es una aliada perfecta, te ayuda a prevenir el estreñimiento y regula los movimientos intestinales.

• Salud de los huesos

La manzana contiene boro, un elemento que permite mejorar la salud de los huesos, a su vez, previene su perdida de densidad.

• Dientes saludables

Seguro en algún momento escuchaste que comer manzana ayudaba a la limpieza dental, esto se debe a que gracias a que ayuda en la producción de saliva, disminuye las bacterias que se acumulan en la boca, previniendo enfermedades como la caries o infecciones en las encías.