¿Cómo evitar la demencia? Podemos prevenir la enfermedad que padece Bruce Willis
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La demencia es una enfermedad que afecta nuestras capacidades cognitivas y de alguna manera las físicas.
Hace poco se conoció por medio de medios informativos que el famoso actor Bruce Willis sufría de demencia frontotemporal. Lo cual impresionó a todo su público, pues el artista es muy querido por quienes vemos y conocemos sus películas.
Unos meses atrás Bruce había anunciado su retiro de la actuación por problemas cognitivos, la enfermedad ya iba avanzando.
A día de hoy se hizo tendencia la triste noticia de que el actor ya no está recordando a su propia madre, algo muy preocupante.
Aun así, hay maneras de que podamos prevenir o disminuir las posibilidades de contraer esta enfermedad, a pesar de que la mayoría de veces sea hereditaria.
¿Cuáles son las causas de la demencia?
La demencia cuenta con varias formas de ser contraídas, sea hereditaria o sea por lesiones de golpes en la cabeza.
Sin embargo, existen maneras con las cuales podemos prevenir o ralentizar su proceso, el hecho de dejar varias actividades que causan mas aspectos negativos en nuestra vida ayudara bastante.
De acuerdo con la organización mundial de la salud(OMS) estas actividades pueden minimizar el riesgo de padecer esta enfermedad.
Dejar de fumar de una forma gradual dará un respiro a todas nuestras capacidades mentales, recordemos que la nicotina es un componente adictivo como lo es dañino.
El ejercicio no es solo vital para nuestro cuerpo físico, sino que también ayuda a oxigenar las partes del cerebro que poco se han cuidado.
Leer ayuda bastante a la memoria, pues directamente estas trabajando las partes cognitivas de nuestra cabeza.