Hipopresivos: el secreto de Luisa Fernanda W para tener un abdomen plano

Luisa Fernanda W publicó un video donde compartió un gran secreto con sus seguidores: cómo conseguir un abdomen marcado y tonificado.

Luego de tener a su bebé Máximo, la reconocida influencer y actual pareja del cantante Pipe Bueno, ha dejado ver su figura tonificada y abdomen plano, luego de la cesarea, lo que ha llevado a muchos a preguntarse… ¿cómo lo hizo?

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Pues esta vez fue la misma famosa la que reveló a sus seguidores que realiza ejercicios hipopresivos, los cuales para su cuerpo han sido efectivos y le han ayudado a reducir la cintura.

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¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Este tipo de ejercicios se basa en la presión y tensión del abdomen, se realizan primero tomando mucho aire y luego dejándolo ir pero dejando el abdomen contraído.

Según varios expertos, el solo hecho de mantener el abdomen contraído durante un tiempo ayuda a activar los músculos profundos del abdomen y abren la caja torácica, logrando la tonificación de esta parte del cuerpo y consiguiendo una reducción de la cintura.

A diferencia de los abdominales tradicionales, estos ejercicios hipropresivos dependen mucho de la postura y la respiración, y no son recomendables para mujeres embarazas o personas que sufran de la tensión arterial alta.