PREVENCIÓN Y DETECCIÓN TEMPRANA DEL CÁNCER DEMAMA
¡Juntos contra el cáncer de mama!
La prevención es tu mejor opción
Conoce cómo detectarlo a tiempo, cuáles son los signos y síntomas de alarma, cómo puedes hacerte el autoexamen correctamente y otras recomendaciones.
¿Qué es el cáncer de mama?
Crecimiento descontrolado de células mamarias que forman tumores con la capacidad de invadir otros órganos.
DATOS clave:
- Es la principal causa de enfermedad y muerte por cáncer entre mujeres colombianas.
- Afecta a más de 1.5 millones de mujeres anualmente.
- También se presenta en hombres
SIGNOS Y SÍNTOMAS de alarma:
- Presencia de masas o bultos en los senos o en las axilas
- Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas
- Enrojecimiento o descamación en el pezón o las mamas
- Hundimiento del pezón o cambios en su posición
- Salida de secreción por el pezón, en periodos diferentes a la lactancia
- Cualquier cambio en el tamaño o forma de las mamas
- Dolor en cualquier parte de las mamas o axilas
- Inflamación debajo de la axila o alrededor de la clavícula
AUTOEXAMEN DE MAMA
A partir de los 20 años, realiza el autoexamen anualmente, y mensualmente después de la menopausia.
Colócate frente a un espejo, observa y revisa ambos senos en busca de anomalías.
Coloca las manos detrás de la cabeza y presiona los codos hacia adelante, observando si hay hundimientos o abultamientos.
Levanta el brazo por detrás de la cabeza y con la mano contraria examina tu mama. Inspecciona en forma circular con los dedos intermedios alrededor del seno, comenzando en la parte superior hasta llegar al pezón y luego hacia la axila.
Levanta el brazo por detrás de la cabeza y con la mano contraria examina tu mama. Inspecciona en forma circular con los dedos intermedios alrededor del seno, comenzando en la parte superior hasta llegar al pezón y luego hacia la axila.
Este paso puedes realizarlo acostada con una almohada o toalla doblada debajo del hombro o en la ducha.
RECOMENDACIONES generales:
- Realiza actividad física diaria.
- Consume al menos 5 porciones de frutas y verduras diariamente.
- Limita el consumo de alcohol y evita fumar.
- Informa a tu médico sobre los antecedentes familiares de cáncer.
- Participa en programas de prevención en tu IPS
CONTROLES MÉDICOS regulares:
A partir de los 40 años, consulta con un médico anualmente.Realízate mamografías cada dos años a partir de los 50.
La prevención y el autocuidado son clave. ¡Juntos contra el cáncer de mama!